3月6日，丽江师范学院举行2026年春季学期体育美育浸润行动计划驻点师生出征仪式。3月9日在带队教师龙腾的带领下，来自体育与健康学院的20名学生分别奔赴怒江州兰坪白族普米族自治县9余个乡镇中小学开展一个学期的驻点工作。如今，派驻工作已满3个月，同学们的工作、生活情况如何？让我们听听他们的感悟。

姓名：李永康

学院：体育与健康学院

班级：2023级体育教育2班

驻点学校：中交兰坪新时代希望学校

感悟：时间像篮球场的篮球，一不留神就滚出了视线。三个多月的时光，就在一次捡球、传球的间隙里溜走。  从初到学校面对一年级孩子的手足无措，到从容完成教学、体测与校队训练，这段经历让我对基层体育教育有了深刻的理解。

初入一年级课堂，我一度被这群精力旺盛的“小兔子”难住。专业口令对他们来说如同天书，课堂秩序一度混乱。我学着把规则变成游戏，把指令编成儿歌：把队列练习改成“开小火车”，把跑步变成“追云朵”，用贴纸和鼓励代替批评。慢慢地，孩子们眼里的陌生变成了亲近，课堂也变得有序起来。

随着教学推进，我迎来了中小学体育体测的挑战。从低年级跳绳到高年级立定跳远，我利用课后时间分项目辅导：陪着孩子纠正跳绳姿势，带着他们练起跑、练拉伸。体测当天，我既是记录员也是安全员，看着孩子们咬牙完成测试的样子，我明白体测数据的背后，是孩子们运动习惯的养成，也是我教学的成果。

小学足球队训练，更是一段温暖的旅程。我从基础的颠球、传球教起，陪着腼腆的女生克服胆怯，鼓励体能弱的男孩坚持训练。看着他们从只会追球跑，到懂得配合、学会担当，我真切地感受到体育带给他们的，不只是球技的进步，更是勇气与团队精神的成长。

这段支教时光，让我明白体育教师不只是喊口令、吹哨子的人，更是孩子们成长路上的引路人。我学会了蹲下来倾听孩子的声音，懂得了用耐心和童趣点亮课堂。未来，我会带着这份初心，继续做一名有温度的体育教师，让操场成为孩子们成长的乐园。

姓名：七林诺杰  

学院：体育与健康学院

班级：2021级五年制体育教育班

驻点学校：兰坪县兔峨乡兔峨中心完小

感悟：不知不觉，我的小学体育实习已经有一段时间了。当然本次也有幸代表丽江师范学院参加体育美育浸润计划工作，到怒江州兰坪县兔峨学区。在这段时间对我来说成长特别多，从一开始上课紧张忐忑，到现在能轻松稳住课堂，我真切感受到了当体育老师的乐趣和责任。

刚开始上课的时候，我真的特别紧张。哪怕教案背得再熟，一到小朋友面前，看着几十双眼睛盯着我，心里就发慌。口令喊得忽大忽小，上课节奏也乱得一塌糊涂。小朋友们又活泼好动，上课爱打闹、爱说话，我一时间根本不知道怎么管，经常手忙脚乱，一节课下来又累又无奈，特别不自信。慢慢上课多了，我也慢慢摸清了三年级小孩子的性格，之后我上课也不再死板教学，不再照着流程硬讲。我把训练动作和小游戏结合在一起，讲解尽量简单直白，课堂氛围也轻松了很多，久而久之，我彻底克服了紧张的心态。现在站在操场上上课，整个人很放松，口令清晰，纪律也能轻松管住。既能让孩子们认真锻炼、学到东西，也能让大家开开心心上完体育课，不再像最开始那样手足无措。

这段实习让我改变了很多，褪去了一开始的青涩和胆怯。我也明白，小学体育老师不只是带着孩子跑跑步、做做运动，更需要耐心、细心，懂得和孩子沟通，因材施教，接下来的时间，我会继续好好上课，多积累经验，改掉自己的不足，认真对待每一节体育课，踏踏实实做好自己的本职工作，慢慢成长为一名合格的体育老师。

姓名：七林邓主

学院：体育与健康学院

班级：2021级五年制体育教育班

驻点学校：通甸镇黄木完小

感悟：从刚进入学校的实习经历，忙碌又充实的日子让我收获了很多。从一开始面对课堂手足无措，到慢慢熟悉教学流程，在指导老师的帮助下，我不断调整自己，也对教师这份工作有了更真实的体会。

实习期间，我认真完成每一次教案，每一堂课，认真负责早上的早操，每一堂课的内容，做好纪律管理和学生的安全教育，大课间进行对体育社团的指导。中午休息时，组织自愿参加的同学进行藏舞教学，在听课以及被评课时认真听讲，不断改进自我的教学方法。

这次实习有很大的收获，也教会我很多学校学不到的知识，是真实的体验，为期几个月的实习，让我充分感受到教师职业的辛苦，在黄木完小的这次实习经历，让我成长了很多，学会了很多，这次宝贵的实习经历为我今后走向教育事业打下了基础。在剩下的实习工作中我会继续认真完成每一项工作，听从指导老师指挥，不负学院的栽培，不负老师的教育，认真完成实习工作。

姓名：谭和嘉豪

班级：2021级五年制体育教育班

学院：体育与健康学院

驻点学校：兰坪县翠屏街道第二完全小学

感悟：从丽江来到兰坪县第二小学实习，这段教育实践经历让我收获颇丰、成长显著。在校期间，在带队老师龙腾老师和校内指导老师和丽琦老师的悉心指导下，我顺利完成各项实习任务，切实提升了自身的教学能力与综合素养。

实习期间，我主要承担小学体育教学工作，重点开展队列队形、篮球、足球等课程教学。在和丽琦老师的耐心指导下，我认真备课、规范示范、组织课堂训练，逐渐掌握了小学体育课堂的教学方法与管理技巧。我结合小学生身心特点开展趣味化、规范化的教学，帮助学生夯实基础运动技能，培养纪律意识与集体观念。

除日常教学外，我积极参与校园体育活动，多次担任校内体育赛事裁判工作。通过执裁实践，我熟练掌握了竞赛规则，增强了临场应变能力，也深刻体会到体育竞技公平公正的重要意义。同时，我主动参加学校演讲比赛，锻炼了语言表达与临场心理素质，突破了自我。

此次实习，我褪去了青涩，真切体会到教师的责任与担当。两位老师严谨认真的工作态度、耐心负责的育人精神深深感染了我。我也认识到自身教学经验不足、课堂把控有待提升等问题。今后我将继续查漏补缺、勤学苦练，不断提升教学能力，努力成为一名合格的体育教师。